Vyrams labai sunku net sau patiems pripažinti, kad ne viskas gerai su „vyriška galia". Todėl vyrą urologo kabinete galite pamatyti tik tada, kai situacija pažengė iki nepakeliamo skausmo ar visiško potencijos trūkumo.
Be to, vyras mieliau iš interneto nusipirks kitą „stebuklingą priemonę", nei apsilankys pas gydytoją, o tai tik pablogins problemą. Tačiau norint išsaugoti vyriškas jėgas iki senatvės, pakanka žinoti keletą paslapčių.
Svarbiausia paslaptis – periodiniai vizitai pas gydytoją ir profilaktiniai tyrimai. Tik tokiu atveju liga, kurios pasekmė yra potencijos susilpnėjimas, gali būti diagnozuojama pradinėje stadijoje, o tai reiškia, kad jos vystymuisi galima užkirsti kelią su beveik 100% garantija.
Remiantis PSO pasauline statistika, potencijos sumažėjimas 60% atvejų yra susijęs su įvairių organų ir sistemų ligomis. 30% atvejų kalta psichologija - baimės ir „neteisingas" moterų elgesys kontakto metu. Ir tik 10% atvejų yra susiję su išoriniais veiksniais, kurie neturi nieko bendra su liga ar psichologija.
Jei atsiranda pirmieji du veiksniai, tada padės tik specialistas, svarbiausia neatidėlioti vizito pas gydytoją. Jei vyrui „gėda" ateiti į kliniką ir netiesiogiai „prisipažinti" merginoms registratūroje apie savo vyrišką nekompetenciją, tuomet galima susirasti specialistą ir susitarti su juo.
Jei sveikatos problemų nėra, bet potencija „nebėra tokia pati", gali būti, kad priežastis yra vienas iš toliau nurodytų veiksnių.
Alkoholis
Alkoholis sužadina norą, bet neleidžia jo įgyvendinti. Vos 50 gramų stipraus alkoholio kasdien, ir jūsų potencija labai greitai nebus pati geriausia. Norėdami metabolizuoti alkoholį, kepenys aktyviai naudoja vyrišką hormoną testosteroną ir paverčia jį moterišku estrogenu. Su amžiumi žalingas alkoholio poveikis tik stiprėja.
Rūkymas
Nikotinas užgesina norą. Ilgalaikis amerikiečių mokslininkų eksperimentas, kuriame dalyvavo 3000 vyrų nuo 25 iki 35 metų, parodė, kad rūkantys vyrai vidutiniškai užsiima seksu mažiau nei 6 kartus per mėnesį, o nerūkantieji – 2 kartus dažniau.
Gyvenimas už vairo
Kasdienis kelių purtymas sukelia blogą kraujotaką lytiniuose organuose ir stazinį prostatos uždegimą. Jei nėra galimybės važiuoti gerais keliais, rinkitės automobilius, apsaugančius nuo žalingos vibracijos.
Sojos pupelės
Vyrai neturėtų suvalgyti daugiau nei 100 gramų sojos produktų per dieną, nes juose yra fitoestrogenų, kurie savo struktūra ir veikimu panašūs į moterišką hormoną estrogeną. Jų perteklius pablogina spermos kokybę ir gali sukelti nevaisingumą.
Kvepalai
Kvepalai ir kremai, o tiksliau juose esančios ftalatų grupės cheminės medžiagos, gali sukelti impotenciją – tokia išvada buvo padaryta Harvarde. Naudokite ekologišką kosmetiką, padovanokite sau ir savo artimiesiems kvepalus be chemijos.
Potenciją reikia maitinti
Vartokite su maistu „reprodukcijos" vitaminus E ir A, B grupės vitaminus, kurie sustiprina impulsų laidumą nervais, sustiprina jausmus, įskaitant seksualinius.
Granatų sultyse yra antioksidantų, kurie plečia kraujagysles ir gerina varpos aprūpinimą krauju.
Kalifornijoje 53 savanoriai nuo 21 iki 70 metų, turintys erekcijos problemų, mėnesį kiekvieną dieną gėrė granatų sultis. Po šio gydymo kurso daugiau nei pusė jų pranešė, kad juos užklupo antras meilės vėjas.
Didžiojoje Britanijoje ir Vokietijoje mokslininkai šoko su savanoriais ir įrodė, kad šokis gerina potenciją. Šokio metu kraujas aktyviau teka į lytinius organus. Pagal efektyvumą šokiai lyginami su šiuolaikinių vaistų poveikiu.
Kasdien suvartojant 100 gramų tamsaus šokolado per dieną, pagerėja kraujotaka kraujagyslėse ir padidėja troškimas.
Braškės ir avietės – tinkami atributai romantiškam vakarui. Šiose uogose gausu cinko, kuris aktyviai dalyvauja pagrindinio vyriško hormono – testosterono – sintezėje.
Erekcija taip pat priklauso nuo to, kaip treniruoti jūsų raumenys. Eikite į sporto salę – fizinė jėga ir ištvermė gerina potenciją ir libido.
Kuo aukštesnis vyro socialinis statusas, tuo jis aktyvesnis seksualiniame gyvenime. Paaukštinimas padidina potenciją, tačiau staigus pasitraukimas, priešingai, turi tam blogą įtaką.
Kas apie juos?
Pasak ekspertų, apie 150 milijonų vyrų visame pasaulyje patiria sunkumų dėl erekcijos. Be to, nepasitenkinimas erekcija ne tik skurdina vyro seksualinį gyvenimą, bet ir mažina jo savivertę.
Įvairių šalių vyrai skirtingai žiūri į šią problemą. Pavyzdžiui, prancūzams erekcijos galia yra svarbesnė nei vokiečiams. Ir tuo pačiu metu prancūzai yra labiau nepatenkinti savo „tvirtumu" - 72%, tarp Šveicarijos gyventojų yra 61%, o Didžiojoje Britanijoje - 51%.
Gydytojų patarimai
Jei turite potenciją, jums reikia:
- pasidaryti cukraus kiekio kraujyje tyrimą
- patikrinti testosterono lygį
- atlikti PSA testą (kraujo tyrimas dėl prostatos specifinio antigeno)
Stebėkite savo sveikatą ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją.